swiatrodzica.com.pl - zdrowie

Blog o niemowlętach, rodzicielstwie oraz designie dla dzieci: zdrowie

Swiatrodzica.com.pl Spined HTML

Blog o niemowlętach, rodzicielstwie oraz designie dla dzieci: zdrowie Blog o niemowlętach, rodzicielstwie oraz designie dla dzieci Blog o niemowlętach, rodzicielstwie, rodzinie oraz designie dla dzieci Portal parentingowy, porady jak urządzić pokój dla dziecka, jakie zabawki i akcesoria kupić dla najmłodszych Strony Strona główna Pokój dla dziecka Poradnik młodej mamyDiamonddla dziecka Modna mama Modne dziecko Modny gadżet Współpraca Kontakt Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowie. Pokaż wszystkie posty Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowie. Pokaż wszystkie posty piątek, 30 marca 2018 Metody depilacji Depilacja to temat szczególnie bliski kobietom, metod jest sporo, każda z nas ma z pewnością swojego faworyta. Różny jest czas potrzebny na jej wykonanie, efekty oraz koszt. Ciekawe czy znacie wszystkie metody depilacji 😊 Najprostsza metoda to taka przy użyciu maszynki, zajmuje od kliku do kilkunastu minut, jednak równie szybko włoski odrastają i to jest największy minus. Depilacja jest tania, zalecane są specjalne pianki ułatwiające golenie, nadaje się właściwie do każdej partii ciała. Równie prosta i bezbolesna jest metoda przy użyciu kremu do depilacji. Zajmuje kilka minut, wadą może być zapach kremu uwydatniający się podczas zabiegu. Do tego rzadziej wrastają włosy niż po użyciu tradycyjne maszynki. Kolejną metodą jest taka przy użyciu plastrów do depilacji z gorącym woskiem. Można tą depilację wykonać w warunkach domowych, jak i salonie kosmetycznym. Taki plastry wyrywają włosy z cebulkami, co znacznie opóźnia odrastanie włosków, mają jednak jedną dużą wadę, włoski łatwo się wrastają po ich użyciu. Do tego proces golenia jest pracochłonny (plastry są małe, dlatego ogolenie całych nóg wymaga sporej ilości czasu) i bolesny. Specjalne urządzenia zwane depilatorami także skutecznie, aczkolwiek bolesne. Obecnie na rynku jest coraz więcej nowoczesnych urządzeń, które ograniczają odczuwanie bólu do minimum. Jednak nie da się ukryć, że wrażliwe miejsca (takie jak pachy czy bikini) nie nadają się do golenia, dla każdej z nas. Zaletą jest oczywiście fakt wyrywania włosów z cebulkami, także czas ich odrastania to około 3 tygodnie. Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 23:26 3 komentarze: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, uroda, zdrowie wtorek, 27 marca 2018 Najlepsze ćwiczenia na youtube Portal youtube to kopalnia wiedzy. Z pewnością są tutaj filmy zarówno bezwartościowe, jak i takie, z których dowiemy się więcej niż z niejednego kursu. Popularyzacja mody na fitness pozwala "bez wychodzenia z domu" dowiedzieć się jak powinniśmy się żywić, ćwiczyć itp. Odkąd nagrywanie filmów i ich udostępnianie w sieci stało się sposobem na życie  wielu młodych (i nie tylko) ludzi możemy czerpać naprawdę cenne wskazówki z youtube. To samo tyczy się filmów z ćwiczeniami, jeśli posiadamy podstawową wiedzę jak je wykonać, z pewnością łatwiej nam będzie nam zrobić je z całą "drużyną" na przeciw naszego komputera, Przedstawię Wam (według mnie najlepsze kanały / ćwiczenia na youtube) dla osób nie będących profesjonalistami: 1. Mel B - ćwiczenia proste  i szybkie (często 10 minut na daną partię ciała), skuteczne przy regularnym ich powtarzaniu. Wiele osób z pewnością zaczynało swoją przygodę od tych ćwiczeń 2. Body Fit by Amy - kobieta, z którą przyjemnie ćwiczy się zarówno całe ciało przy zastosowaniu hantli kettlebell, jak i ćwiczenia  z dzieckiem 3. Odchudzanie bez kitów - czyli mistrzyni fitness Natalia Gacka, według mnie najlepsze ćwiczenia z piłką 4. Fitappy - zrobiłyście kiedyś cały pakiet 6 weidera? Jeśli nie to z podgodną Agnieszką (prowadzącą) z pewnością Wam się to uda! 5. Centrum Sportowca i świetna prowadząca Luiza Avagyan, spróbujcie, a może okazać się, że trening na seksowne pośladki czy turbo abs stanie się Waszą ulubioną aktywnością! Co  ważne każda z powyższych trenerek/ prowadzących ćwiczenia to matki, także niektóre nagrywają także ćwiczenia dla kobiet w ciąży!   Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 21:51 Brak komentarzy: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, sport, uroda, zdrowie piątek, 23 marca 2018 Nawadnianie organizmu Każdy wie, że woda stanowi około 60% naszego organizmu. Do tego dzieci mają więcej wody  w swoim ciele niż dorośli, a mężczyźni więcej niż kobiety. Co ważne to dzięki wodzie nasz ciało jest jędrne i sprawnie funkcjonuje. Obecność wody służy wypłukiwaniu toksyn z organizmu, transporcie tlenu oraz składników odżywczych. Odpowiednia ilość wody utrzymuje także nasz metabolizm na wysokim poziomie.  Przecież w każdej diecie alarmują „pij 1,5 – 2 litry wody każdego dnia”! Ile wody potrzebuje każdy z nas? Właśni te przysłowiowe 1,5-2 litry dziennie. Oczywiście zapotrzebowanie na wodę jest różne w zależności od organizmu, naszego sposobu życia , wieku, masy ciała itp.  Niektórzy twierdzą, że zapotrzebowanie na wodę to 100 ml na każdy kilogram ciała do 10 kg wagi, od 10 do 20 kg 1L + 50ml na każdy kilogram ponad 10 kg, a dla masy powyżej 20 kg zapotrzebowanie wynosi 1,5L + 25ml na każdy kilogram ponad 20 kg. W kobiet są okresy w życiu kiedy wody trzeba pić jak najwięcej, np., w okresie ciąży, a później karmienia piersią. Pamiętajmy, że najlepsze nawodnienie przynosi dobrej jakości woda, ale nie zawsze w napojach (np. czarna kawa i herbata mają właściwości moczopędne, które wręcz odwadniają organizm). Dobrej jakości woda czyli jaka? Np. http://wodaaquavita.pl/ Liczy się źródło ujęcia i jakość wody. Każda woda źródlana jest polecana jest dla niemowlaków, aby nie obciążać ich jeszcze nie do końca rozwiniętych nerek. Wody mineralne są natomiast źródłem niezbędnych minerałów, polecane są dla starszych dzieci i dorosłych. Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 22:14 Brak komentarzy: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: uroda, zdrowie piątek, 16 marca 2018 Jak dbać o biust podczas karmienia? Ciąża i okres karmienia piersią może być ciężkim okresem dla naszego biustu. Podczas laktacji zmienia nie tylko ich wielkość, ale także kolor i średnica brodawek, są większe i bardziej ciemne. Warto zadbać o skórę, aby nie powstały rozstępy, a skóra nie stała się mniej jędrna. W czasie pierwszych prób karmienia często brodawki są poranione i popękane, co jest efektem złego przystawiania dziecka do piersi. Ważne by  dziecko miało całą brodawkę w buzi, a specjaliści zalecają także smarować sutki swoim mlekiem, gdyż to doskonale łagodzi wszelkie dolegliwości powstałe podczas pierwszych prób karmienia. Co więcej należy dbać o popękane brodawki, aby nie doszło do zakażenia. Wtedy pojawia się obrzęk, bolesność i sącząca się wydzielina. Inną metodą jest także smarowanie piersi kremem z lanoliną, czyli preparatem łagodzącym i odbudowującym naskórek. W tym okresie bardzo ważna jest higiena. Ważne by obmywać piersi 1-2 razy dziennie, najlepiej delikatnym hipoalergicznymi kosmetykami.  Specjaliści odradzają mycie po i przed każdym karmieniem. Zbyt częste mycie piersi pozbawia je naturalnej ochrony, a brodawki mogą pękać. Czasem pomimo stosowania odpowiedniej higieny i pielęgnacji piersi może dojść do infekcji jak np. zakażenie drożdżakami. U matki zakażenie objawia się białym nalotem na brodawkach oraz łuszczącą się skórą, bólem i swędzeniem piersi, u malucha – pleśniawkami, białymi plamkami w jamie ustnej, przypominającymi resztki pokarmu. Przy powstaniu infekcji koniecznie należy zgłosić się do lekarza , który zapisze maści do smarowania i leki doustne. Jednak warto pamiętać, że mimo zakażenia grzybiczego można nadal karmić niemowlaka  piersią.   Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 21:47 1 komentarz: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: poradnik młodej mamy, uroda, zdrowie wtorek, 27 lutego 2018 Sposoby wybielania zębów Białe zęby dodają uroku uśmiechowi (szczególnie jeśli są proste i kompletne) 😉 Zęby naturalnie mają różne odcienie i zależy to od wielu czynników, przede wszystkim genów, ale także naszych zwyczajów (takich jak picie czarnej herbaty czy higienie jamy ustnej). Jeśli  chcecie mieć białe żeby to najpierw należy zacząć od zdjęcia nalotu i kamienia ze szkliwa. Oczywiście należy zrobić to u dentysty. Specjalista kamień czyści w sposób mechaniczny, ultradźwiękami albo podczas zabiegu piaskowania. Usuwanie kamienia nazębnego  to koszt około 100–150 zł. Wybielanie zębów można przeprowadzić w domu pastami wybielającymi. To dość skuteczny sposób wybielania, o ile nasza jama ustana nie jest „zapuszczona”😉Pasta wybielająca daje efekt rozjaśnienia zębów o 1, 2 tony. Domowe wybielanie można wzbogacić o paski (nasączone środkiem wybielającym),  które dwa razy dziennie na kilkanaście minut przykleja się do górnych i dolnych zębów. Inna metoda, to nakładanie specjalnych wkładek z żelem, które dopasowują się do kształtu zębów pod wpływem ciepła, 2 razy dziennie wypełnia się je żelem wybielającym, na pół godziny umieszcza na dolnej i górnej szczęce. Jednak najskuteczniejsze są metody wybielania zębów u dentysty takich jak orto.info.pl. Wybielanie z użyciem nakładek można przeprowadzić także u specjalisty. Nakładki wykonuje się  pod odcisk uzębienia klienta, dlatego są one idealnie dopasowane. Dentysta dobiera także żel do potrzeb klienta, p odpowiednim stężeniu. Nakładki trzeba nosić także 2 razy dziennie najczęściej przez ok. 2 godziny albo zakładać na noc. Takie wybielanie trwa kilka tygodni, a kosztuje do 500 do 1000 zł. Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 22:53 1 komentarz: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna babcia, modna mama, modny tata, uroda, zdrowie środa, 21 lutego 2018 Ciało po ciąży W dobie panujących wszechobecnie fit matki, których doskonale ciało po ciąży i porodzie zawstydza nawet młode dziewczyny, które w tej ciąży nigdy nie były! Jak to możliwe? Skoro skóra rozciąga się tak bardzo, może dojść do rozstępu mięśnia prostego, że fit mamy mają takie efekty? Oczywiście każda z nas jest inna. Wiele osób, które były bardzo aktywne przed ciąża, gubi praktycznie większość kilogramów przy wyjściu ze szpitala (ciężar dziecka, łożyska, wody płodowe itp.). Jednak czy faktycznie kobiety są aż tak idealne? Oceńcie sami ciało jednej z fit matek @alexajeanfitness która na swoim instagramie ma prawie 2 mln obserwujących obala ten mit na swoim przykładzie. Zdjęcie nr 3 przedstawia jak wyglądała miesiąc po porodzie. Uważa, że szkodliwy jest mit, że każda matka zaraz po wyjściu ze szpitala ma wyglądać świetnie. Presja według Alexy może być bardzo szkodliwa, tym bardziej ona docenia, że jej ciało stworzyło dwoje wspaniałych dzieci i godzi się z tym, że nie musi być perfekcyjna! Na pierwszym zdjęciu Aleksa 3,5 miesiąca po ciąży. Aleksa to fit mama, która zaznacza, że nie warto się stresować tym, że ciało nie wróciło do szybkiej formy po poradzie, jednocześnie namawiając na aktywność fizyczną. Sama ćwiczy w czasie gdy jej dziecko spędza czas na macie edukacyjnej. Jest w końcu promotorką zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, z czego żyje sprzedając swoje 25-minutowe programy treningowe w internecie. Taki sposób na życie (praca przez internet) jest coraz bardziej popularna wśród młodych matek. Teraz w dobie internetu można wysłać wiedzę (jak wspomniane programy treningowe, plany żywieniowe on-line) lub nawet jako przesyłki zagraniczne (jeśli sprzedajemy np. książki można wysyłać za pomocą witryny internetowej epaka). Jednak, aby inni chcieli ją kupić, trzeba być własną reklamą, dbając o siebie 😉 Aleksa robi to w dobrym stylu, całą rodziną! Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 21:40 5 komentarzy: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: poradnik młodej mamy, sport, uroda, zdrowie poniedziałek, 15 stycznia 2018 Jak nauczyć dziecko jazdy na snowbordzie czy nartach? Nastał czas wakacji zimowych, czyli idealny czas aby nauczyć nasze dzieci sportów zimowych. Jeśli rodzice potrafią jeździć na nartach czy snowboardzie mogą spróbować uczyć swoje pociechy samodzielnie, ale nie zawsze jest to łatwe. Często paradoksalnie nasze dzieci bardziej słuchają osób "obcych", dlatego nie warto oszczędzać na profesjonalnym instruktorze. Zastawialiście się jednak co zrobić aby zachęcić dziecko do nauki (a najczęściej nie zniechęcać)? Sporty zimowe wymagają odpowiedniej koordynacji ruchów w trudnych zimowych warunkach, tu liczy się cierpliwość i odpowiednia motywacja. Co możemy zrobić jako rodzic? Z pewnością warto stworzyć odpowiednie warunki dla naszego dziecka. O ile nie musimy od razu inwestować w profesjonalny sprzęt (wystarczy na początek skorzystać z usług wypożyczalni), o tyle ważny jest ubiór. Na nic zdadzą się starania małego ucznia, jeśli będzie mu zimno lub wilgotno. Najważniejsze, aby ubrania były nieprzemakalne, szczególnie spodnie, kurtka i rękawiczki, dopasowana odzież termoaktywna i dobrze dobrane buty (po dniu spędzonym na stoku warto ubrania przygotować na następny dzień, susząc (nie w tak profesjonalnym sprzęcie jak osuszacz membranowy, ale także nie warto używać suszarki czy grzejnika, gdyż może to niszczyć strukturę materiału. Warto wspierać swoje dziecko, nie zniechęcać. Niedopuszczalne jest krytykowanie, krzyczenie i wymaganie zbyt wiele. Szczególnie jeśli rodzic nigdy nie jeździł, może wydawać się mu, że nauka jest łatwiejsza niż wygląda to w rzeczywistości. Warto słuchać profesjonalistów. Oni także zapewnią naszemu dziecku bezpieczeństwo. Wskażą jak poruszać się na stoku, aby nie stwarzać zagrożenia. Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 23:05 2 komentarze: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modne dziecko, sport, zdrowie sobota, 16 grudnia 2017 Fit mama - Ingrida Radevic Chciałabym Wam przedstawić kolejną fit mamę Ingridę Radevic z Londynu, która zdobyła pierwsze miejsce w zawodach sylwetowych zaledwie 11 miesięcy po urodzeniu swojej córeczki! Obecnie Ingrida jest trenerką personalną, sprzedającą swoje plany treningowe i żywieniowe przez internet. Sportem zajmowała się już przed urodzeniem dziecka. Zapisała na kurs trenera personalnego, który musiała przerwać na wiadomość o niespodziewanej ciąży! Na pierwszym zdjęciu córeczka fit matki ma 8 miesięcy, poniżej efekty pracy po niecałym roku! Ingrida radzi wszystkim matką, aby ćwiczyły i dbały o siebie, bo zadbana i szczęśliwa matka to  także bardziej zadowolone z życia dziecko! Sama "przekuła" swoją pasję w business, choć twierdzi, że zdarzają się osoby, które zarzucają jej, że bierze sterydy! Ingrida jednak robi swoje i nie martwi się oceną innych osób! Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 22:11 Brak komentarzy: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, sport, uroda, zdrowie piątek, 8 grudnia 2017 Fit mama - motywatorka Emily Skye Poznajcie kolejną #fit mamę i motyatorkę Emily Skye. Emily jest znaną w mediach społecznościowych trenerką fitness, która sama przeszła dużą metamorfozę i teraz namawia na aktywność fizyczną i zdrowe żywienie inne kobiety. Emily właściwie jeszcze nie jest mamą, obecnie jest w "końcówce ciąży", którą przebyła bardzo aktywnie! Emily przed przemianą i postawieniem na zdrowy styl życia zmagała się z depresją i bardzo niską samooceną! Obecnie od kilku lat zarabia na swojej pasji. Dobiera programy żywieniowe, publikuje filmy (zestawy ćwiczeń na youtubie).Lubicie oglądać filmy na yt, ale trudno wam szukać i wybrać coś naprawdę ciekawego? Istnieje portal apynews.pl, który opisuje najlepsze filmy, newsy i inne ciekawostki. Warto sprawdzić 😊 Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 23:13 1 komentarz: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, poradnik młodej mamy, sport, uroda, zdrowie piątek, 15 września 2017 Nowości w drogeriach Rossmann Drogerie Rossmann jak co sezon przygotowały dla swoich klientów fajne nowości. Ja w ramach współpracy otrzymałam do przetestowania wiele ciekawych kosmetyków i akcesoriów i chętnie podzielę się z Wami opinią na ich temat. Co nowego w Rossmanie? Marka Lorigine czyli kosmetyki mineralne oraz akcesoria do makijażu, Wierzbicki & Schmidt - znany z programu „Ostre cięcie” duet fryzjerski postawił na własną, profesjonalną linię kosmetyków do włosów oraz kosmetyki do higieny intymnej i artykuły higieniczne marki Facelle, a także wiele innych m.in. marek Isana, Alterra oraz SunOzon (pokażę poniżej). Jeśli nie znacie jeszcze marki Loringe to informuje, że historia firmy ma początek w Paryżu, światowej stolicy mody i sztuki, a twarzą marki została Olga Kalicka (znana z serialu Rodzinka.pl).  Ja testowałam róż BE BLUSHED LIGHT GLOW Mineral Blush i bronzer sypki RAY DE SOLEIL Mineral. Przede wszystkim plus za opakowanie, fajnie skonstruowane, nie wysypuje się podczas użytkowania i nic się nie marnuje. Produkt łatwo się nakłada. Ja to zrobiłam za pomocą pędzla, który już miałam w domu. Jeśli używanie takie produkty to warto kupić i przetestować.  Pełną ofertę marki znajdziecie na tej stronie. Jeśli lubicie podglądać makijaże, testy kosmetyków, inne ciekawe filmiki z zakresu pielęgnacji to warto polubić profil marki na facebooku.  Kosmetyki Lorigine są dostępne jedynie w wybranych drogeriach Rossmann. RAY DE SOLEIL Mineral BRONZER to kosmetyk o aksamitnej teksturze, który można wykorzystać także do modelowania twarzy zgodnie z techniką konturingu. Natomiast mineralny róż o bardzo delikatnej, satynowej teksturze, rozświetla i rozpromienia skórę nadając jej naturalny blask i świeży koloryt. Kosmetyki to pielęgnacji włosów czyi marka Wierzbicki & Schmidt to duet znany z programu „Ostre cięcie”. W pracy przyświeca im idea, że „włosy są ramą dla obrazu twarzy”, dlatego ich piękno jest dla nich takie ważne.  Testowałam eliksir myjący przeciw wypadaniu włosów EUKALIPTUS & ROZMARYN. To profesjonalny szampon do włosów zawierający wyciąg z 12 ziół. Delikatnie myje i oczyszcza skórę głowy i włosy. Ładnie się pieni. Szampon znacząco redukuje wypadanie włosów, zawartość keratyny przyspiesza ich wzrost oraz wykazuje silne właściwości ochronne i przeciwłojotokowe. Drugi produkt z marki Wierzbicki & Schmidt , który testowałam to esencja odżywcza czyli profesjonalna odżywka do włosów z wyciągiem z alg Nori. Po zastosowaniu włosy stają się bardziej miękkie oraz zyskują lśniący i zdrowy wygląd.  Fajne jest to, że można tą odżywkę stosować na dwa sposoby: bez spłukiwania i ze spłukiwaniem. Kosmetyki ładnie się rozprowadzają, nie obciążają włosów, ale muszę zużyć całe opakowanie, żeby przekonać się czy mają takie właściwości jakie obiecuje producent. „Na koniec” zostawiłam kosmetyki marek Rossmanna, które mają tą przewagę nad wcześniej opisywanymi, że dobra jakość „idzie w parze” ze stosunkowo niską ceną.  Alterra antycellulitowy olejek do ciała grejpfrut & brzoza bio. Stosuję takie produkty już od kilku lat i bardzo lubię olejki. Po regularnym stosowaniu skóra staje się jędrniejsza, elastyczniejsza i gładsza. Co ważne produkt nie zawiera syntetycznych barwników, aromatów, substancji konserwujących, silikonów, parafiny i innych produktów na bazie olejów mineralnych. Ładnie się rozmarowuje, nie pozostawia tłustych plam i fajnie pachnie. Jestem bardzo zadowolona z tego produktu  Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 13:59 4 komentarze: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, modny gadżet, uroda, zdrowie sobota, 2 września 2017 Który tydzień to miesiąc ciąży? Jakiś czas temu ciężarne i lekarze głównie przeliczali czas trwania ciąży na miesiące. Obecnie najczęściej w kontekście zaawansowania mówi się o tygodniach. Jak zatem przeliczyć w takim przypadku tygodnie na miesiące (a nawet trymestry)? Poniżej w tabeli  przeliczenie czasu trwania ciąży tydzień po tygodniu, określająca który tydzień to  miesiąc oraz trymestr ciąży Który tydzień to miesiąc ciąży? tydzień ciąży miesiąc ciąży trymestr ciąży 1 tydzień ciąży 1 miesiąc 1 trymestr 2 tydzień ciąży 1 miesiąc 1 trymestr 3 tydzień ciąży 1 miesiąc 1 trymestr 4 tydzień ciąży 1 miesiąc 1 trymestr 5 tydzień ciąży 2 miesiąc 1 trymestr 6 tydzień ciąży 2 miesiąc 1 trymestr 7 tydzień ciąży 2 miesiąc 1 trymestr 8 tydzień ciąży 2 miesiąc 1 trymestr 9 tydzień ciąży 3 miesiąc 1 trymestr 10 tydzień ciąży 3 miesiąc 1 trymestr 11 tydzień ciąży 3 miesiąc 1 trymestr 12 tydzień ciąży 3 miesiąc 1 trymestr 13 tydzień ciąży 3 miesiąc 1 trymestr 14 tydzień ciąży 4 miesiąc 2 trymestr 15 tydzień ciąży 4 miesiąc 2 trymestr 16 tydzień ciąży 4 miesiąc 2 trymestr 17 tydzień ciąży 4 miesiąc 2 trymestr 18 tydzień ciąży 5 miesiąc 2 trymestr 19 tydzień ciąży 5 miesiąc 2 trymestr 20 tydzień ciąży 5 miesiąc 2 trymestr 21 tydzień ciąży 5 miesiąc 2 trymestr 22 tydzień ciąży 5 miesiąc 2 trymestr 23 tydzień ciąży 6 miesiąc 2 trymestr 24 tydzień ciąży 6 miesiąc 2 trymestr 25 tydzień ciąży 6 miesiąc 2 trymestr 26 tydzień ciąży 6 miesiąc 2 trymestr 27 tydzień ciąży 6 miesiąc 2 trymestr 28 tydzień ciąży 7 miesiąc 3 trymestr 29 tydzień ciąży 7 miesiąc 3 trymestr 30 tydzień ciąży 7 miesiąc 3 trymestr 31 tydzień ciąży 7 miesiąc 3 trymestr 32 tydzień ciąży 8 miesiąc 3 trymestr 33 tydzień ciąży 8 miesiąc 3 trymestr 34 tydzień ciąży 8 miesiąc 3 trymestr 35 tydzień ciąży 8 miesiąc 3 trymestr 36 tydzień ciąży 9 miesiąc 3 trymestr 37 tydzień ciąży 9 miesiąc 3 trymestr 38 tydzień ciąży 9 miesiąc 3 trymestr 39 tydzień ciąży 9 miesiąc 3 trymestr 40 tydzień ciąży 9 miesiąc 3 trymestr Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 21:23 Brak komentarzy: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: poradnik młodej mamy, zdrowie wtorek, 22 sierpnia 2017 Jak rośnie brzuch w ciąży? Często ciężarne kobiety (szczególnie te, które stają się matkami po raz pierwszy) zastanawiają się, w jakim tempie rośnie brzuch podczas ciąży i kiedy ciąża będzie zauważalna? Oczywiście każda przyszła matka jest inna, zatem to, w którym miesiącu ciąży będzie widać brzuch zależy od wielu czynników: od sylwetki kobiety, jak ułoży się płód w macicy, a często także od tego, która to ciąża. U niektórych przyszłych matek ciążę widać bardzo szybko już w 12. tygodniu ciąży, u innych pozostaje ona niewidoczna do zakończenia 2 trymestru czyli 26 tygodnia ciąży. Zdarza się, że ciąży długo nie widać u kobiet bardziej puszystych. Natomiast szybciej jest widoczna: u kobiety szczupłej lub niskiej, która ma stosunkowo krótszy tułów. Ciąża jest także zdecydowanie szybciej widoczna u kobiety ze słabymi mięśniami brzucha czyli niewysportowanej, oraz takiej która nie rodzi po raz pierwszy – jej mięśnie są już nieco rozluźnione poprzednimi ciążami. Jak rośnie brzuch w ciąży? W 1 trymestrze ciąża jest trudna zauważalna dla osoby trzeciej, ale ciężarna znająca swoje ciało może odczuwać, że zaczyna przybierać na wadze. Już w pierwszych tygodniach ciąży organizm zatrzymuje wodę, więc zwiększa się o kilka centymetrów obwód brzucha przyszłej matki, a macica zaczyna pulchnieć. Brzuch przyszłej matki znacząco się powiększa dopiero około 4.-5. miesiąca ciąży (14.-22. tydzień), z powodu rozszerzania się macicy. Jak rośnie brzuch w ciąży? - zdjęcia od lewej brzuch 5 miesięcy, 5.5 miesiąca, 8 miesięcy @hannahpolites Najintensywniej brzuch rośnie w 2 trymetrze ciąży czyli ok. 20.-30. tygodnia ciąży. W tym czasie dziecko  rozwija się bardzo dynamicznie. Na początku 3 trymestru dziecko ma już ok. 25 cm długości i waży około kilograma. Jednak dopiero w ciągu następnych tygodni potroi swoją wagę i podwoi długość. Oprócz dziecka w macicy musi mieści się jeszcze ponad litr płynu owodniowego i łożysko. Pod koniec dziewiątego miesiąca brzuch przyszłej mamy ma już ok. 100 cm w obwodzie. Jeżeli mimo upływu tygodni brzuch ciężarnej nie rośnie, zwykle nie ma się czym niepokoić. Pamiętajmy o tym, że przyszłe mamy przybierają na wadze w różnym tempie, porównywanie się ze znajomymi, które spodziewają się dziecka, nie ma więc większego sensu. Ile powinno się przytyć w ciąży? Odpowiednio, nadwaga w ciąży podobnie jak zbytnia szczupłość mogą niekorzystnie wpłynąć na zdrowie dziecka, przebieg ciąży i poród. Przez całą ciążę powinno się przytyć od ok. 11,5 do 16 kg. Tylko przyszłe matki, które były bardzo szczupłe przed zajściem w ciążę, mogą przytyć trochę więcej, czyli około 12,5–18 kg.     I trymestr ciąży – ok. 1–2 kg,     II trymestr ciąży  – ok. 6 kg,     III trymestr ciąży – ok. 5 kg. Jak rośnie brzuch w ciąży? - brzuch 6 miesięcy @hannahpolites Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 09:34 4 komentarze: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: macierzyństwo, poradnik młodej mamy, uroda, zdrowie poniedziałek, 10 lipca 2017 Druga ciąża brzuch - Fit mama Druga ciąża – brzuch Zdarza się, że brzuch kobiety ciężarnej jest inny w drugiej i kolejnej ciąży niż pierwszej. Nie zawsze ma to związek z wielkością dziecka.    Niestety nie ma na to reguły, choć matki piszące na forach internetowych potwierdzają, że często w drugiej ciąży brzuszek widać szybciej i wydaje się być większy ze względu na słabiej napięte mięśnie. Z pewnością stając się mamą po raz drugi należy podzielić swój czas pomiędzy zajmowaniem się sobą, a starszym dzieckiem.  Jakie plusy? Przede wszystkim mamy już sporo przedmiotów, m.in. całą wyprawkę, łóżeczko i wózek po starszym rodzeństwie.  Jeśli wcześniej miałaś poród odbywał się przez cesarskie cięcie, nie jest wcale określone, że drugi poród musi być taki sam. To samo dotyczy karmienia piersią, każda ciąża jest inna i wszystko może się różnić. Poniżej zdjęcie popularnej fit mamy @chontelduncan    - zdjęcie po lewej pierwsza ciąża po prawej druga ciąża (25 tydzień brzuch - wielkość) Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 14:07 3 komentarze: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: modna mama, modny gadżet, sport, uroda, zdrowie niedziela, 2 lipca 2017 Jak dbać o kręgosłup dziecka? Coraz więcej osób dorosłych ma problemy z kręgosłupem, jedni garbią się, inni cierpią na skrzywienia boczne i ból doskwiera im podczas codziennych czynności. Dzieci także mają problem z prawidłową postawą, jest to szczególnie groźne gdy prawidłowa postawa dopiero się kształtuje. Jak dbać o kręgosłup dziecka? W szkolnej ławce czy w domu odrabiając lekcje, dziecko spędza kilka godzin w pozycji siedzącej. Do tego dochodzą jeszcze inne czynności, takie jak malowanie u młodszych dzieci czy  granie na komputerze dla większych dzieci.  Jak nie obciążać nadmiernie kręgosłupa i nie powodować wad postawy? Najważniejsza jest prawidłowa postawa oraz odpowiednia dawka ćwiczeń, która wzmocni mięśnie odpowiedzialne za stabilizację. Szacuje się, że nawet 90% (!) dzieci cierpi na schodzenia kręgosłupa. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, jak zwykle najważniejsza jest systematyka. Wzmacniającą plecy gimnastykę dziecko może robić nawet w trakcie odrabiania lekcji czy leżąc w łóżku przed snem. Jak wykonać takie łatwe ćwiczenia? Podam jeden przykład: Podczas siedzenia na krześle prawą dłoń należy położyć na karku,  lewą chwycić za prawy łokieć i energicznie ściągnąć ją w dół. Wystarczy wytrzymać w tej pozycji ok. 10 sek. i zmienić ręce. Czytaj więcej » Autor: Swiat Rodzica o 21:54 1 komentarz: Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: poradnik młodej mamy, sport, uroda, zdrowie Starsze posty Strona główna Subskrybuj: Posty (Atom) Facebook Millenium Koszulki,kubki, plecaki, torby Sklep www.swiatrodzica.90.pl Etykiety diamond dla dziecka (185) konkurs (10) macierzyństwo (29) mieszkanie dla rodziny (14) modna babcia (24) modna mama (78) modne dziecko (68) modny gadżet (101) modny tata (20) pokój dla dziecka (236) poradnik młodej mamy (75) sport (39) uroda (61) zdrowie (40) zwiedzanie (12) Google+ Badge Nest wall Bloglovin Obserwatorzy Archiwum bloga ▼  2018 (34) ▼  września (2) Kosmetyki i akcesoria do podróży Rossmann 4 pomysły na minimalistyczny pokój dziecka ►  kwietnia (2) ►  marca (12) ►  lutego (15) ►  stycznia (3) ►  2017 (68) ►  grudnia (12) ►  listopada (10) ►  października (7) ►  września (5) ►  sierpnia (2) ►  lipca (11) ►  czerwca (5) ►  maja (5) ►  kwietnia (2) ►  marca (3) ►  lutego (2) ►  stycznia (4) ►  2016 (100) ►  grudnia (2) ►  listopada (6) ►  października (3) ►  września (2) ►  sierpnia (5) ►  lipca (6) ►  czerwca (9) ►  maja (9) ►  kwietnia (13) ►  marca (15) ►  lutego (17) ►  stycznia (13) ►  2015 (137) ►  grudnia (16) ►  listopada (17) ►  października (8) ►  września (6) ►  sierpnia (13) ►  lipca (13) ►  czerwca (15) ►  maja (9) ►  kwietnia (10) ►  marca (11) ►  lutego (10) ►  stycznia (9) ►  2014 (126) ►  grudnia (13) ►  listopada (15) ►  października (13) ►  września (14) ►  sierpnia (12) ►  lipca (9) ►  czerwca (16) ►  maja (12) ►  kwietnia (12) ►  marca (10) Popularne posty Aktywny czas spędzony z dzieckiem – przyczepka rowerowa Zdjęcie Czas spędzony z dzieckiem jest dla rodziców bezcenny. Każda młoda mama (lub tata) z pewnością lubi spacery z dzieckiem na... Pastelowe tapety w pokoju dziecka Pastelowe tapety w pokoju dziecka , świetnie wypełnią przestrzeń. Te zdjęcia znalazłam na stronie pełnej inspiracji czyli pinterest. Pię... Jak rośnie brzuch w ciąży? Często ciężarne kobiety (szczególnie te, które stają się matkami po raz pierwszy) zastanawiają się, w jakim tempie rośnie brzuch pod... Modne paznokcie 2018 Paznokcie  podlegają takiej samej modzie jak ubrania i choć zawsze w modzie jest ognista czerwień (jak i mała czarna w ubierze) to lakie... Kosmetyki i akcesoria do podróży Rossmann Wakacje dla najmłodszych już się skończyły, ale sezon na wyjazdy cały czas trwa. Wrzesień to także świetny czas na urlop, wyjazdy zagran... Malowanie ścian w pokoju dziecka Malowanie ścian nie jest czynnością bardzo trudną, jednak warto odpowiednio się przygotować do tego procesu, aby   czynność tą wykon... Ekologiczna pościel dla dziecka z lnu, antyalergiczna - Puranatura Pościel dla dziecka antyalergiczna i ekologiczna z lnu? To świetny pomysł. W ramach współpracy z firmą PuraNatura otrzymałam poście... Miętowy pokój dla niemowlaka Pokój urządzony dla małej dziewczynki przez jej kreatywnych rodziców. Mama dziewczynki szukała inspiracji w  internecie już będąc w ci... Pokój dziecięcy aranżacje - skandynawski styl Przedstawiam sporą dawkę aranżacji wnętrz da dziec i. Zdjęcia obrazują pomysły na aranżacje dziecięcych pokoi w większo... Błękitny pokój dla chłopca - aranżacja pokoju dziecka Kolor błękitny w pokoju dla chłopca   to żadna nowość, jednak to wnętrze mnie zachwyciło. Błękit determinuje to wnętrze (ścia... Zalando Pink or Blue Kontakt Na blogu "Świat Rodzica" możliwa jest reklama.W przypadku propozycji współpracy proszę o e-mailKontakt:swiatrodzica@gmail.com Blogi o modzie Blogi wnętrzarskie Polskie wnętrza Kinderkowo Blogi o ciąży i macierzyństwie Najlepsze blogi Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.